Aprenda a fazer quiche vegetariana sem glúten na air fryer

Quer uma receita leve, rápida e prática para servir no lanche? Capriche nessa tortinha que não leva farinha de trigo e garanta os elogios

Essa dica é para os apaixonados por air fryer: quiche vegetariana feita sem a adição de farinha de trigo, pronta em menos de meia hora e muito, mas muito gostosa. 

Gostou da ideia? Então, separe a sua fritadeira, junte os ingredientes para preparar essa receitinha superprática e arrase no lanche! 

QUICHE VEGETARIANA SEM GLÚTEN NA AIR FRYER

Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 25 minutos, em média 
Nível: fácil

INGREDIENTES: 

• 6 ovos
  
• 4 tomates cereja
  
• 1 brócolis
  
• ½ cebola
  
• 1 dente de alho
  
• Cheiro verde picado
  
• Sal
• Pimenta-do-reino
• Cúrcuma 

MODO DE PREPARO:

1. Em uma tigela, coloque os ovos inteiros e bata com um garfo ou um fouet.
2. Adicione os tomates, o brócolis, a cebola, o alho e o cheiro verde, todos bem picados.
   
3. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, e uma pitada de cúrcuma; Misture muito bem.
   
4. Despeje essa mistura em uma forma untada com um fiozinho de azeite.
   
5. Leve para a air fryer a 180ºC por 25 minutos. Se preferir, leve ao forno pré-aquecido a 200ºC e asse por 35 minutos.

Fonte: Mondial. Veja outras dicas saborosas em leia.ag/receitas.