O sexo nem sempre precisa ser rápido. Crédito: Shutterstock
É claro que uma boa rapidinha tem seu valor, principalmente se é o time dos envolvidos, ou seja, se ambos estão com o mesmo desejo e precisa ser rapidinho. Uma vez ou outra é muito bom, mas o que não é aconselhável é sempre ser rapidinho. Então vamos pensar nesse tempo.
Uma pesquisa da Society for Sex Therapy and Research, da Universidade de Penn State, nos Estados Unidos, mostrou que a média de tempo de sexo de um casal fica entre cinco e sete minutos, da excitação ao orgasmo. Claro que esse tempo pode variar muito e tem vários fatores que vamos levar em consideração como idade, cultura, experiências anteriores e patologias. É um tempo bom para você?
Quero ressaltar uma questão importante quando pensamos em sexo: não é só penetração. É toda a excitação que começa no beijo, por exemplo, e termina - ou não - no orgasmo. E por que fazer essa relação durar mais tempo é importante? A resposta é: fazer o PRAZER durar mais tempo é importante. Principalmente para uma relação amorosa onde vai durar também o bem-estar, a conexão física e emocional, a intimidade e qualidade de vida sexual.
Vamos às dicas, então, de como melhorar a vida sexual através do tempo de ato.
Preliminares
Explore a excitação com conversas 'calientes', jogos eróticos, danças e banhos juntos.
Que tal investir em um banho a dois?. Crédito: Shutterstock
Se toquem
Lembre-se que existe um corpo orgástico e não só os genitais. Usem óleos, acessórios e tudo que desperte a pele.
Respire profundamente
Trabalhe a respiração para desacelerar o corpo, a ansiedade. A respiração faz vocês se conectarem com o corpo e suas sensações. Inspire lentamente, segure por três segundos e expire.
Faça Kegel
Alinhe a respiração com a contração do assoalho pélvico. Isso vai te ajudar a aquecer toda a região íntima enquanto trabalha a musculatura e retarda a ejaculação.
A energia a dois é essencial no momento íntimo. Crédito: Shutterstock
Sem pressa
O mundo já é acelerado demais, o seu prazer não precisa usar o mesmo ritmo. Coloque uma música e namore, explore posições, lugares diferentes.
Agora, se o seu problema é de disfunção sexual quanto ao tempo como a ejaculação precoce, sugiro que procure um especialista médico para tratamento. Converse com sua parceria e juntos decidam o melhor tempo para vocês. Aquele que é satisfatório para ambos.
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