Refrescantes: veja 3 sucos funcionais para melhorar saúde do corpo

Aprenda a preparar receitas que auxiliam no tratamento de problemas de saúde.  Eles oferecem uma série de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo

Além de refrescantes e saborosos, os sucos naturais também podem ajudar a melhorar a saúde do corpo e auxiliar no processo de emagrecimento. Isso porque eles oferecem uma série de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Por isso, confira abaixo algumas receitas funcionais para incluir na dieta.

Suco anti-inflamatório

O gengibre possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor de cabeça.

Ingredientes

• 1 copo de suco de laranja natural
• 1 colher de chá de gengibre moído

Modo de preparo

Em um copo, misture o suco de laranja e o gengibre moído. Sirva em seguida.

Suco de abacaxi para aliviar o estresse

O abacaxi atua como anti-inflamatório, ajuda a relaxar e melhorar cólicas.

Ingredientes

• 3 fatias de abacaxi
• 1/2 maçã
• 1 fatia de gengibre
• 200 ml de água

Modo de preparo

Em um recipiente, pique todos os ingredientes e, após, bata-os no liquidificador. Beba o suco 3 vezes ao dia.

Suco contra intestino preso

O mamão e a linhaça são ricos em fibras e ajudam a combater o intestino preso.

Ingredientes

• 1/2 mamão sem sementes e sem casca
• 1 copo de água
• 1 colher de sopa de linhaça
• Mel a gosto

Modo de preparo

No liquidificador, bata o mamão e a água até obter uma mistura homogênea. Adicione a linhaça e o mel e bata novamente para misturar. Beba em seguida.