Setembro Amarelo: suicídio mata um brasileiro a cada 45 minutos

A luta pelo suicídio traz como foco principal "Conhecer para Prevenir". Isso porque durante muito tempo na sociedade falar sobre suicídio sempre foi um tabu. E justamente por não falar, muitas vidas foram perdidas. Por esse motivo, é importante que saibamos identificar quando uma pessoa está passando por um sofrimento psíquico relevante, que possa estar prestes a cometer suicídio. Quando falamos em suicídio, pensamos em fatores de risco (que precisam ser eliminados) e de proteção, sendo a conscientização da sociedade um mecanismo potente de proteção.

O Brasil ocupa o 8º lugar no ranking mundial, tornando o suicídio um problema grave de saúde pública, o que pode ter sido agravado durante a pandemia da Covid-19. Para combater este estigma, é necessária uma abordagem educativa, aumentando o conhecimento sobre o tema. Por isso, a importância do Setembro Amarelo: precisamos falar sobre a gravidade do problema e fortalecer a empatia, em especial acolher pessoas que tentaram suicídio e seus familiares, a fim de evitar também o efeito de contágio.

Existem causas multifatoriais para o comportamento suicida. Estão entre eles determinantes psicológicos, culturais, socioambientais e genéticos. Entre as causas mais comuns, são os quadros clínicos de transtorno mental (como depressão, dependência química e transtornos de personalidade), bullying, cyberbulling, isolamento social, baixa autoestima, violência, crises econômicas ou desemprego e até mesmo ambiente familiar conturbado. Frente a isso, a forma de prevenir é aumentar os fatores de proteção com uma escuta atenta. Demonstrar empatia e acolhimento pode diminuir a angústia e revelar novos caminhos. É necessário criar um ambiente de segurança para que a pessoa possa expressar o que está sentindo e assim ser ajudada. 

A depressão é o transtorno mental mais associado ao suicídio. Esse transtorno é caracterizado por comprometimentos cognitivos, emocionais e comportamentais. A intensidade e a persistência dos sintomas podem contribuir para o risco de suicídio. Nesse sentido, o diagnóstico precoce pode ser um fator protetivo. É importante que familiares e pessoas que convivam com depressivos percebam as mudanças comportamentais, como negatividade extrema e desesperança.

Dados da OMS mostram que as taxas variam entre países, regiões e entre homens e mulheres. No Brasil, existem múltiplos fatores que envolvem o suicídio. Mais de 70% são do gênero masculinos. Isso pode ser explicado pelo fato de que os homens buscam menos ajuda do que as mulheres. Acredita-se que estar casado pode ser fator de proteção, uma vez que aumenta a rede de suporte social. A tentativa de suicídio entre adolescentes que se mutilam é um dos principais motivos de buscas de atendimentos psiquiátricos. Entre os jovens, o suicídio aumentou em todo o mundo, incluindo no Brasil, representando a terceira principal causa de morte nessa faixa etária no país. Outro dado relevante, é que o número de suicídio entre a população LGBTQIA + é de duas a quatro vezes maior do que aqueles identificados entre jovens héteros. De acordo com dados do Ministério da Saúde de 2019, 96,8% das pessoas que se suicidam, tem transtorno mental.

Existem muitos fatores que podem servir de gatilhos, desde a pressão do mundo moderno até o sofrimento psíquico relevante. Isso depende do mecanismo de resiliência de cada pessoa, ou seja, a capacidade em lidar com uma situação adversa de maneira positiva. O imediatismo da sociedade moderna muitas vezes aumenta a ansiedade. E a falta de autoconhecimento, a pressa e a urgência, são umas das consequências que essa cultura imediatista provoca. Temos a falsa impressão de que tudo é para agora, que nada pode esperar, e então, as pessoas com sofrimentos emocionais, que são mais vulneráveis, ficam mais dispostas ao suicídio. A internet trouxe muitos ganhos para o mundo moderno, contribuindo para um novo estilo de vida da sociedade, encurtando distância e aproximando pessoas. Porém, a relação entre rede social e saúde mental exige cautela e cuidado. Atualmente, há uma perda da qualidade de vida. Muitas vezes, a falta de uma rede de relacionamentos e de convivência com familiares e amigos cria relações superficiais. E por isso, pessoas utilizam as redes sociais como uma fuga da realidade, o que pode gerar uma sensação de vazio, e que acaba comprometendo a saúde mental.

É importante que a pessoa fale, que peça ajuda, apoio dos familiares e converse com alguém. Aqui no Brasil, temos o Centro de Valorização da Vida (CVV), um instrumento muito valioso, uma de rede de suporte importante que está 24 horas disponíveis para quem precisa de ajuda. Basta ligar 188.

Fatores de risco e proteção são como uma balança: a gente aumenta o fator de proteção para diminuir o de risco. Uma dessas estratégias é o suporte familiar, inserção e integração social de quem está isolado. A crença religiosa também é um fator de proteção, assim como o estilo de vida saudável (alimentação e atividade física) ou mesmo a não utilizar álcool ou drogas. Um tratamento para conter os sintomas de quem possuiu transtorno mental é buscar a psicoterapia, e, se necessário, um apoio psiquiátrico medicamentoso. Volto afirmar que ter conhecimento e informação adequada sobre o tema é um fator protetor para si mesmo e também para ajudar outras pessoas.