A 12ª Corrida da Penha será realizada no dia 20 de abril de 2025, em Vila Velha, Espírito Santo. O evento é uma excelente oportunidade para corredores de todos os níveis se superarem em um percurso tradicional e desafiador, que une saúde e fé. As inscrições já estão abertas e os assinantes do Clube A Gazeta têm acesso a um benefício exclusivo. Confira como ativar seu desconto e confira dicas de tênis e acessórios para a corrida de rua.

Os assinantes do Clube pagam um valor fixo de R$ 100,00 na inscrição, independentemente do lote vigente. Essa é uma vantagem especial para garantir a participação com economia. Para ativá-lo, basta:

• Acessar o link de inscrição.
  
• Escolher a categoria "Assinantes A Gazeta".
  
• Realizar a inscrição como titular da assinatura.
  
• Insirir o CPF vinculado à assinatura no campo indicado. E pronto!
  

Segundo a página oficial da Corrida da Penha, a largada acontece às 7h30 na Praça do Ciclista, na Praia de Itaparica, e a chegada é no Parque da Prainha. O percurso tem 7,1 km e é totalmente plano, facilitando a participação de corredores iniciantes e experientes.

Os tênis de corrida para asfalto são projetados para oferecer mais amortecimento e responsividade em superfícies rígidas. Eles costumam ter solados mais macios, compostos de borracha ou espuma, para absorver o impacto repetitivo da corrida.

Para encontrar o calçado mais indicado para as suas necessidades, vale ver um pouquinho sobre pisada e solado. Essas categorias ajudam a entender melhor a forma como você corre, o que pode influenciar no seu desempenho.

Existem três tipos principais: neutra, pronada e supinada. Segundo matéria publicada pela Nike, a pisada neutra distribui o impacto de maneira equilibrada, do calcanhar à ponta dos pés.

A pisada pronada ocorre quando o pé inclina para dentro ao tocar o solo, exigindo mais suporte na parte interna do tênis. Já a pisada supinada faz com que o pé incline para fora, exigindo modelos com maior amortecimento para compensar o impacto lateral.

O solado de um tênis influencia na tração, durabilidade e amortecimento. Os modelos com solado de borracha oferecem aderência e resistência ao desgaste. Já os solados de espuma EVA são mais leves e flexíveis, enquanto os solados de carbono são mais rígidos e responsivos, sendo mais indicados para maratonas e competições.

Seja para melhorar seu tempo, aproveitar a experiência ou simplesmente se desafiar, a Corrida da Penha é um evento imperdível. E com os benefícios do Clube A Gazeta, sua participação fica ainda mais vantajosa.