Doutor em Doenças Infecciosas pela Ufes e professor da Emescam. Neste espaço, faz reflexões sobre saúde e qualidade de vida
Sofre de insônia? Uma boa saúde começa com dormir bem
A insônia ocorre em até um terço da população adulta. É enorme o número de pessoas que relatam dificuldade para iniciar o sono, ou de mantê-lo após despertares durante a noite, ou que acordam muito mais cedo do que gostariam
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