Com o aumento do número de mortes por doenças cardiovasculares no país durante a pandemia da Covid-19 e com o alerta de médicos no sentido de que doenças crônicas não devem ser deixadas de lado neste período, a reportagem conversou com especialistas para entender que sinais devem ser observados, mesmo em casa, para identificar uma doença cardíaca. Além disso, os médicos cardiologistas Diogo Barreto e Patrícia Abaurre também explicaram como evitar o quadro e como se manter saudável durante a quarentena.

Segundo Abaurre, as pessoas devem estar atentas às dores no peito, no braço e no estômago, além de possível sudorese fria, náuseas, dores no pescoço e na mandíbula, falta de ar e cansaço. "Geralmente os sintomas pioram com o esforço físico, mas podem acontecer mesmo em repouso. Devem ser valorizados os sintomas principalmente em quem tem fatores de risco, ou seja, pessoas que sejam tabagistas, hipertensas, diabéticas, dislipidêmicas, obesas, sedentárias e com história de parentes de primeiro grau com infarto ou morte súbita", enumerou.

De acordo com ele, a pressão alta e a diabetes geralmente evoluem para um grau de insuficiência cardíaca ou mesmo de doença arterial coronariana. "Nestes casos, o indivíduo precisa procurar o serviço de saúde, porque isso pode piorar rapidamente e a pessoa pode se expor ao risco de ter um infarto. Um dos sintomas mais comuns em um quadro de insuficiência cardíaca é o cansaço excessivo. Às vezes tomando um banho a pessoa já se cansa, ou mesmo não aguenta dormir com travesseiro baixo, precisa colocar dois ou três travesseiros, porque à noite acorda com falta de ar. Inchaço nas pernas também pode ser um sinal".

Em resumo, os principais sintomas que podem indicar um problema cardíaco e que devem levar quem sente a buscar atendimento médico são:

• Dores no peito, braço e estômago;
• Suar frio;
• Náuseas;
• Dores no pescoço e na mandíbula;
• Falta de ar;
• Cansaço;
• Queimação, peso e/ou ardência no peito;
• Pressão alta;

Para a médica Patrícia Abaurre, manter uma alimentação saudável, atividades físicas, yoga e terapias relaxantes, que diminuam o estresse, são formas de se cuidar em casa e contribuir para a saúde cardiovascular. "Deve-se lembrar que as mortes em casa por causas cardiovasculares aumentaram muito com a pandemia, por medo de não procurar o pronto-socorro, para não pegar a Covid-19. Algo em torno de 30% a 50%."

E quem não procura logo o serviço médico, acaba chegando mais grave e tendo mais complicações", alertou.

O médico Diogo Barreto explica ainda que é possível recorrer aos exercícios físicos que podem ser feitos dentro de casa. "Mesmo em casa existem algumas atividades físicas, como polichinelo, e também existem aplicativos ensinando exercícios para se manter ativo. Além da atividade física, que faz bem para o coração, deve-se optar por uma alimentação saudável. Com mais tempo em casa, é possível investir em preparar um alimento mais saudável, com frutas e legumes, e evitar comer carboidratos", ressaltou.

Segundo ele, os pacientes acabam ganhando peso durante o período da quarentena. Diante disso, tentar fazer atividade física e procurar ter uma alimentação saudável, faz bem inclusive para a saúde mental. "Também devemos atentar à saúde mental, lendo bons livros, vendo filmes, jogando com os familiares. Isso diminui a ansiedade e evita que a pessoa confunda com sinais do coração. E o estresse também é um gatilho para doenças do coração", finalizou.