Oito motivos para você fazer exercícios

Pode ser qualquer atividade, como a dança, que vem ajudando a influenciadora digital Maira Miranda a lidar com a depressão

Muita gente começa uma atividade física pensando em perder peso, entrar em forma, sem saber que ela pode fazer um bem muito maior. De fato, o exercício ajuda a emagrecer. Mas as vantagens não ficam restritos na aparência.