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Diverso e colorido: como montar o prato de almoço ideal?

Diverso e colorido: como montar o prato de almoço ideal?

Na dica número 4, a nutricionista Caroline Ribeiro explica a forma correta de fazer a divisão de um prato no almoço. A

Publicado em 23 de maio de 2023 às 18:54

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Estação Esporte inicia uma série de dez dicas de saúde. Até o dia 27 de maio, data marcada para o evento que acontece em quatro cidades da Grande Vitória, você acompanha dicas diárias envolvendo preparação física e saúde nutricional. Profissionais especializados nos assuntos abordam temas importantes de uma maneira simples e prática para o seu cotidiano. Serão duas dicas por dia.

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  1. Duração x frequência: como saber se estou me exercitando menos ou mais que o ideal? - Com o preparador físico Igor Pimentel
  2. Qual a importância das proteínas? E quais são os principais sinais que você consome pouca proteína? - Com a nutricionista Caroline Ribeiro
  3. Como a qualidade do sono pode interferir no meu exercício? - Com o preparador físico Igor Pimentel
  4. Diverso e colorido: como montar o prato de almoço ideal? - Com a nutricionista Caroline Ribeiro
  5. Academia ou sala de estar: há lugar ideal para o exercício físico? - Com o preparador físico Igor Pimentel
  6. Estratégias para controlar a fome durante a tarde - Com a nutricionista Caroline Ribeiro
  7. Devo fazer exames médicos antes de começar a praticar um esporte? - Com o preparador físico Igor Pimentel
  8. O que devo ou não comer antes de uma atividade física? - Com a nutricionista Caroline Ribeiro
  9. Lazer, mas sem exageros: como o álcool pode atrapalhar a preparação física - Com o preparador físico Igor Pimentel
  10. Como pouco e não emagreço. Por quê? - Com a nutricionista Caroline Ribeiro

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