Se você é daqueles que até queria se exercitar, mas não se sente confortável na academia, nem ao fazer atividades ao ar livre, (calma!), segundo a caras, vale apostar em uma lista de itens que vão de ajudar e incentivar a malhar em casa. Confira:

O produto é revestido com neoprene para facilitar a aderência às mãos, além de ser ótimo para estimular o uso de halteres mais pesados.

Utilizada para exercícios abdominais, a anilha aumenta o esforço e impulsiona os resultados no corpo.

Equipamentos de malhação dão aquele incentivo para a prática diária, né? Essas caneleiras de peso, por exemplo, são ideais na hora de exercitar as pernas.

Fácil de guardar e de utilizar, o colchonete é um ótimo aliado para exercícios que exigem apoio no chão, já que amortecem o peso e evitam dores no corpo.

Aí vai uma ideia para quem tem pouco espaço em casa: a barra ajustável pode ser colocada entre os batentes da porta, possui borrachas que dão maior segurança na hora de praticar exercícios e é super prática para flexões.