A aromaterapia pode te ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade na quarentena

Utilizada como terapia complementar no SUS, a prática que tem como base os óleos essenciais faz cada vez mais sucesso. Especialista explica como funciona a aromaterapia e dá dicas para os iniciantes neste universo

Em um momento de tantas incertezas, é comum que ansiedade e o estresse estejam mais intensos. Por isso, a busca por atividades que possam ajudar a controlar essa montanha-russa de emoções só aumenta. Há quem opte por yoga, meditação e exercícios físicos, mas as opções não param por aí.