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Enxaqueca, refluxo... Ficar muito tempo sentado pode afetar sua saúde

Enxaqueca, refluxo... Ficar muito tempo sentado pode afetar sua saúde

Você tem ficado mais horas sentado trabalhando em home office? Veja dicas de como voltar a ser mais ativo em casa e evitar doenças

Publicado em 7 de maio de 2020 às 08:54

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Mulher em home office com dores no corpo
Mulher em home office com dores no corpo. (Freepik)

Longe da academia e em plena quarentena, muita gente parou completamente de se exercitar. Antes, no local de trabalho, acabava se movimentando mais, subindo e descendo escadas… E agora, nem isso. No home office, são horas e horas sem se levantar da cadeira. No máximo, uns poucos passos entre sala, quarto, banheiro e cozinha.

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