Redes de apoio: quem são as pessoas que você procura para desabafar?

Ao longo da vida, as experiências oferecem novos relacionamentos, contando com momentos de felicidade e de tristeza. Em situações delicadas, é normal que as pessoas procurem a intimidade para reclamações, pedidos de ajuda e, principalmente, desabafos. Mas quem são as pessoas com as quais você pode desabafar? Como identificá-las? É possível confiar em todas as pessoas mais próximas?

Para a psicóloga Adriana Müller, o desabafo é um processo, porque mostra um vínculo de confiança que foi construído ao longo da história. A especialista pontua que, ainda que em meio a uma sociedade que nos exige coragem e força o tempo todo, é essencial conhecer as pessoas de confiança.

Em entrevista ao jornalista Fábio Botacin, durante o quadro CBN e a Família, da Rádio CBN Vitória, a psicóloga reforçou que é importante saber quem são as pessoas de confiança para um desabafo.

De acordo com Adriana Müller, desabafar é demonstrar fragilidade, deixar as vulnerabilidades visíveis, o que não significa um problema. O detalhe é para quem você faz o desabafo. Neste caso, a psicóloga cita o valor da confiança entre amigos ou familiares.