A prática da atividade física pode trazer diversos benefícios para a vida. Nesse momento de pandemia, além de manter o condicionamento físico em dia e espantar a preguiça, também ajuda a controlar a ansiedade, medo e a emagrecer de forma saudável. Mas você não tem conseguido perder peso mesmo se exercitando corretamente? Saiba que existem algumas táticas que podem te ajudar.