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5 perguntas sobre o jejum e como ele pode melhorar nossa saúde

5 perguntas sobre o jejum e como ele pode melhorar nossa saúde

Prática pode ajudar a emagrecer e, mais importante, a reduzir a massa gorda. Mas também é possível perder massa muscular fazendo jejum

Publicado em 18 de fevereiro de 2024 às 15:00

Ícone - Tempo de Leitura 4min de leitura
Imagem BBC Brasil
O jejum pode ser feito por períodos prolongados ou de forma intermitente. (Getty Images)

Muito tem se falado ultimamente sobre fazer jejum. Ouvimos de amigos e familiares que fazem. A professora, o colega de academia, o porteiro do trabalho e a colega de escritório também aderiram. E a prática tem ganhado adeptos também entre as celebridades, que dizem que o jejum faz com que se sintam mais saudáveis.

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