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6 benefícios do caju para a saúde e como consumi-lo

6 benefícios do caju para a saúde e como consumi-lo

Essa fruta tropical é conhecida pelo seu sabor marcante e nutrientes essenciais

Publicado em 8 de abril de 2025 às 17:59

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O caju é rico em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo (Imagem: Paulo Vilela | Shutterstock)
O caju é rico em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. (Imagem: Paulo Vilela | Shutterstock)

O caju ( Anacardium occidentale ), originário do Brasil, é uma fruta tropical muito usada na culinária por seu sabor marcante e seus benefícios para a saúde. Composto pela polpa suculenta e pela castanha, ele é rico em vitamina C, fibras e antioxidantes, enquanto a semente torrada oferece gorduras boas, proteínas e minerais.

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