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7 alimentos vegetarianos ricos em cálcio para incluir na dieta

7 alimentos vegetarianos ricos em cálcio para incluir na dieta

Conheça fontes vegetais deste mineral para manter uma alimentação saudável e livre de ingredientes de origem animal

Publicado em 9 de maio de 2024 às 08:00

Ícone - Tempo de Leitura 3min de leitura
Imagem Edicase Brasil
Manter uma dieta equilibrada e rica em cálcio é essencial para a saúde dos ossos e do organismo . (KucherAV | Shutterstock)

Manter uma dieta vegetariana equilibrada e rica em cálcio é essencial para a saúde dos ossos e do organismo em geral de pessoas veganas. Felizmente, existem diversas fontes vegetais deste mineral, capazes de fornecer as quantidades necessárias para suprir as necessidades diárias de quem se preocupa com a causa animal.

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