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A creatina e o whey protein são dois suplementos alimentares comumente integrados na rotina de pessoas que praticam atividades físicas. No entanto, suas funções distintas complementam diferentes aspectos da rotina de treino e da dieta, visando melhorar o desempenho, a recuperação e o desenvolvimento muscular. Por isso, a seguir, confira as diferenças entre esses dois produtos!
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