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Entenda a importância da água no ganho de massa muscular

Entenda a importância da água no ganho de massa muscular

A água não é o único fator, mas integra um sistema que cumpre um papel importante para o ganho de músculos

Publicado em 21 de dezembro de 2022 às 05:00

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Sports man in the gym. A man on a racetrack. Guy in a white blouse.
A desidratação pode afetar o desempenho nas atividades físicas. (Freepik)
Mikaella Mozer*
Curso de Residência em Jornalismo / residencia@redegazeta.com.br

A busca por músculos vem com um pacote fechado para algumas pessoas: atividades físicas e boa alimentação. A dupla preenche o dia a dia dos interessados em conquistar um corpo ‘sarado’, mas a atenção para a água também deve entrar no pacote. O líquido auxilia no metabolismo, o que impacta na conquista da famosa barriga de tanquinho.

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