Rica em fibras, vitaminas e carboidratos, a banana possui inúmeros benefícios para a saúde. Da regulação do intestino à diminuição do apetite, a fruta contribui também para a prevenção de doenças cardiovasculares e câimbras, além de ser uma aliada no emagrecimento e na melhora de humor. Por conta de tantas vantagens, a banana ganhou um dia só para ela, celebrado neste domingo (22).