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Veja a importância do sono para a saúde física e mental

Veja a importância do sono para a saúde física e mental

Especialistas explicam como um descanso de qualidade é essencial para o funcionamento adequado do organismo

Publicado em 31 de julho de 2024 às 18:11

Ícone - Tempo de Leitura 5min de leitura
Imagem Edicase Brasil
A qualidade do sono pode impactar a saúde de diversas maneiras . ( Shutterstock )

Muito se fala sobre a importância de um sono de qualidade para ter disposição e energia. Todavia, esse período de descanso também oferece outros inúmeros benefícios, inclusive para a saúde física, emocional e neurológica.

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