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Durante a estação mais quente do ano, o reforço de alguns cuidados é ainda mais importante para proteger as crianças e garantir a diversão. Além da hidratação e de uma alimentação adequada, o uso de protetor solar, chapéus e óculos de sol são passos simples e essenciais para evitar lesões nas regiões dos olhos.
Devido à exposição prolongada ao sol, ao calor excessivo e ao contato frequente com cloro, sal do mar e água contaminada, os riscos de complicações oculares aumentam. Alergias oculares desencadeadas pela proliferação de pólen e mofo, por exemplo, também são comuns do verão.
Embora não haja uma faixa etária exata em que os olhos sejam mais sensíveis, as crianças são mais mais suscetíveis a riscos oculares - justamente por serem mais vulneráveis e não possuírem todos os mecanismos de defesa completamente desenvolvidos. Alguns dos possíveis danos são desconfortos leves, como vermelhidão, coceira e sensibilidade à luz (fotofobia). Condições mais graves, como olho seco, conjuntivite e catarata, também podem ocorrer.
"Isso ocorre porque os raios solares podem danificar estruturas importantes do olho das crianças, como a córnea, o cristalino e a retina", explica a oftalmologista Liliana Nóbrega.
Outro fator que não está relacionado diretamente com a estação mas é mais frequente nas férias é o uso excessivo de telas. O estímulo constante das telas causa fadiga nos olhos e pode resultar, a longo prazo, em problemas, como síndrome do olho seco e miopia.
Por isso, a dica da oftalmologista é que os responsáveis fiquem atentos à quantidade de tela que as crianças tem acesso por dia, limitando a exposição de crianças com menos de três ano. Também é importante manter os olhos dos pequenos lubrificados com colírio, incentivar a ingestão de água e promover intervalos para descanso visual.
A oftalmologista Liliana Nóbrega também lembra que a proteção deve ser de acordo com a faixa etária da criança. Filtros solares, por exemplo, podem causar irritação ocular. Por isso, para minimizar os riscos, o aconselhado é escolher protetores específicos para os rostos dos pequenos e evitar aplicá-los nas pálpebras.
Já os óculos de sol devem possuir lentes de qualidade, que bloqueiem 100% dos raios UVA e UVB. "As polarizadas, por exemplo, reduzem o brilho de superfícies reflexivas, proporcionando maior nitidez e conforto visual. Já as lentes espelhadas refletem parte da luz, diminuindo sua intensidade antes de atingir os olhos", explica.
Outros cuidados para manutenção da saúde ocular, de acordo com a oftalmologista, incluem uma alimentação balanceada e atenção ao uso excessivo de telas.
"Alguns exemplos de nutrientes excelentes para a visão incluem os ácidos graxos ômega-3, presentes em peixes como salmão, que hidratam os olhos; luteína e zeaxantina, encontradas em vegetais verde-escuros e ovos; e o zinco que protege a retina, achado em castanhas e frutos-do-mar", indica Liliana Nóbrega.
Para oftalmologista Iara Tavares, médica do Centro Capixaba de Olhos (CCOlhos), os cuidados essenciais para proteger os olhos das crianças no verão envolvem o uso de óculos de sol e de natação, aplicação de protetor solar e atenção a alguns brinquedos. Brincadeiras sem supervisão com objetos pontiagudos podem lesionar o globo ocular.
A médica ainda alerta que a irritação nos olhos é comum após um dia inteiro curtindo praia ou piscina. O conselho, caso os sintomas avancem para coceira, irritação e acúmulo de secreção, é procurar um oftalmologista.
Dicas para cuidar dos olhos das crianças no verão:
Incentivar e investir no uso de óculos escuros e com lentes protetoras maiores para as crianças, já que elas têm dificuldade em aceitá-los Além dos óculos, reforçar a proteção com bonés ou chapéus.
Para as crianças que gostam de mergulhar, usar óculos de natação. Assim evita a irritação provocada pelo cloro e sal da água do mar, e protege os olhos da conjuntivite.
Usar produtos próprios para o público infantil, e nunca passar protetor nas pálpebras superiores. O cuidado deve ser redobrado, pois as crianças ficam muito tempo em contato com água.
O ideal é ter uma garrafa com água doce por perto, principalmente na praia, para lavar os olhos da criança depois do banho de mar. A água também serve para lavar os olhos em caso de contato com areia, que pode causar irritação. Uma alternativa, é ter sempre na bolsa um colírio de lubrificante. Ele ajuda quando há ardência e/ou vermelhidão.
Existem alguns tipos de brinquedos usados em piscinas ou praias que podem causar acidentes graves. Alguns são parecidos com “armas”, que espirram água. Se o jato for muito forte, e atingir o olho da criança, pode levar a uma emergência médica. Portanto, evite comprar esse tipo de produto para seu filho e fique atento se há outras crianças usando esse brinquedo por perto.
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